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富含维生素B6的食物有哪些？

男，46岁 2018-09-12 21:03

病情描述:

维生素B是人体所需的重要营养物质，那么富含维生素B6的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:58

维生素B6、B12和叶酸是防止动脉硬化的最好营养素，这3大营养素如果和维生素C一起摄取，就可以让动脉硬化的情况得到改善，甚至停止，富含维生素B6的食物：鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香蕉等。

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