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酸奶有哪些营养价值?
病情描述:
日常生活中我们经常吃酸奶,我也很喜欢吃酸奶,酸奶有哪些营养价值?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    酸奶中含有丰富的钙和蛋白质,可以帮助人体补充必须的营养素。酸奶可以加快肠胃蠕动,促进肠胃消化吸收,润肠通便,因此可以达到减肥的效果,这也是很多女孩喜欢喝酸奶的原因之一。不过酸奶不是轻松就可以实现减肥效果的,只有搭配正确的食物才可以达到减肥的效果。
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