水果想吃多少对身体都好吗？

病情描述:

我夏天的时候不爱吃饭，就爱吃水果。水果想吃多少对身体都好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

水果含有丰富的维生素，吃食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：想吃就吃多吃没坏处；水果能代替蔬菜；水果维生素含量最高；水果当饭，养颜美容；多吃水果能减肥；防农药得削果皮；洋水果更营养等。

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