哪些小零食适合血脂异常的人吃？

Question

最近血脂又开始飘忽不定了，有点偏离正常，但是我又嘴馋，想知道我可以吃哪些小零食？

Answer 1

核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。