吃香蕉保持快乐心情吗？

Question

妈妈说心情不好的时候要吃香蕉，说吃了香蕉心情就会好了，这有科学依据吗？

Answer 1

是的，吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、焦躁的情绪，保持平及其、快乐的心情。这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发觉，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。