经常吃香蕉可以减肥吗？

Question

我平时因为经常便秘经常吃香蕉，听说香蕉的作用有很多，经常吃香蕉可以减肥吗？

Answer 1

香蕉是很多减肥美眉的最爱，香蕉的营养价值很高，它含有丰富的维生素A、蛋白质、钾和维生素C等营养物质，同时膳食纤维的含量也很多，因此经常食用不仅可以补充营养，还可以促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。