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栗子有哪些营养价值

女，29岁 2018-09-12 22:30

病情描述:

我最近特别爱吃栗子，想了解栗子有哪些营养价值呢？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-12 22:52

栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子里面含有很多的不饱和脂肪酸、维生素B1、钙、胡萝卜素、维生素B2等多种营养物质。平时可以适量食用栗子，对身体健康有好处。但是应注意避免食用过多，以免加重胃肠负担。

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