早餐应该吃些什么好？ - 问答频道

早餐应该吃些什么好？

女，22岁 2018-09-08 21:56

病情描述:

每次我做早餐，我都不知道该做点什么好，吃什么才健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 22:55

早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，具有通便和调理肠胃的意义。

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