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经常锻炼的人适合吃粗粮吗？

女，24岁 2018-09-13 20:09

病情描述:

我平时经常锻炼，因为有点胖在减肥，请问经常锻炼的人适合吃粗粮吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 20:53

体力活动比较重的人群不适合吃粗粮，减肥更要注重营养的补充。因为粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。

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