女人吃什么食物对身体好？

病情描述:

每次来完大姨妈，就感觉头昏，女人吃什么食物对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素、叶酸和维生素B12的营养性食品，桑葚、花生、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

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