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什么食品可以增加铁质？

女，25岁 2018-09-12 21:58

病情描述:

我又贫血经常感到疲惫，视力模糊。什么食品可以增加铁质？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 22:54

虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

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