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哪些蔬果富含类胡萝卜素？

女，28岁 2018-09-09 21:07

病情描述:

听说类胡萝卜素吃了对身体好，哪些蔬果富含类胡萝卜素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 22:03

类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中。平时多吃常绿色和黄色的蔬菜就能获取类胡萝卜素。

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