樱桃有补铁的功效吗？

Question

女儿检查出有些贫血，我打算让她多吃些樱桃，樱桃有补铁的功效吗？

Answer 1

一般是没有补铁的功效，樱桃中含有大量的钙物质能够防止出现缺钙或者是佝偻病，而且还具有滋润皮肤效果，能够使皮肤光滑润泽有弹性。补铁的食物主要有动物内脏、鸡蛋、瘦肉等，这些食物能够补充体内所需要的铁元素，同时也能够防止出现缺铁性贫血。

Answer 2

樱桃能补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。