平时可以多吃水果吗？ - 问答频道

平时可以多吃水果吗？

男，25岁 2018-09-13 21:56

病情描述:

有的人说水果是零食，平时可吃可不吃，那我日常生活中可以多吃水果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 22:45

实际上，水果和蔬菜，特别是十字花科和绿叶蔬菜、柑橘类水果和果汁，能降低缺血性脑卒中的发病风险。绿叶蔬菜和富含VC的蔬果，能降低冠心病的发病风险。平时可以多吃一点水果，补充营养。

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