玉米能起到养生的效果吗？

Question

最近非常注重养生，很想知道玉米也能起到养生的效果吗，对垂体都有哪些好处呢？

Answer 1

玉米确实是有养生的作用的，除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3％，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对、、动脉粥样硬化、高脂血症及等都有一定的预防和治疗作用。