晚餐怎么搭配才算合理？ - 问答频道

晚餐怎么搭配才算合理？

男，45岁

病情描述:

我没有太多的厨房经验，请问晚餐怎么搭配才算合理呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上吃饭还是要少吃一点，最好是荤素搭配好，蛋白质和油脂都要补充，所以一点水果再加上一点点肉食和一份豆制品这样的晚餐搭配还是比较好的。

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