常吃蔬菜有哪些好处？ - 问答频道

常吃蔬菜有哪些好处？

病情描述:

专家建议每天要多吃蔬菜，常吃蔬菜对人体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

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