蔬菜和水果对高血压有好处吗？

病情描述:

我是一个高血压患者，吃蔬菜、水果对高血压有帮助吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蔬菜、水果含有丰富的维生素，因此蔬菜、水果，建议每日摄取新鲜蔬菜400～500克，新鲜水果100～200克，要养成每日吃水果、蔬菜的习惯。

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