吃木瓜有什么好处呢？

Question

昨天家里买了几个木瓜，味道很好我很喜欢吃，想知道吃木瓜对身体好不好呢？

Answer 1

补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。此外，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。