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夏季怎么吃比较健康？

病情描述:

夏季相信很多人都会没胃口，抵抗力变差，那夏季怎么吃比较健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

还应多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给。夏季吃食物，应该少吃寒凉之物，防止过多地刺激脾胃，多吃些常温的食物，

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