吃肉能补充贫血吗？ - 问答频道

吃肉能补充贫血吗？

女，42岁 2018-09-17 14:20

病情描述:

我每次月经期就会很难受，没劲，吃肉能补充贫血吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 14:59

肉类可以额外地补充些铁、镁、钙、锌，富含维生素C和B的高蛋白饮食也是值得考虑的，如肉类、豆类、奶类、蛋类、鱼类。此外，若本身就有贫血的女性则可选用驴胶补血冲剂等副作用较小的中成药进行调补。

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