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橙子搭配什么吃会更营养？

女，34岁 2018-09-16 15:06

病情描述:

橙子是当下最好的水果之一，橙子搭配什么吃会更营养？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-16 15:21

橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。

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