常吃苹果对身体有什么好处？

病情描述:

苹果是我最喜欢吃的一种水果了，常吃苹果对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。

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