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吃什么蔬果对眼睛好?
病情描述:
现在市面上蔬果层出不齐,各种各样,吃哪些蔬果对眼睛好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-14 14:00
    蔬果有很多,比如蓝莓,它含有的丰富花青素,是纯天然的抗氧化抗衰老剂;还有猕猴桃被称为“维C之王”。维生素C有保护眼睛的作用,能够消除自由基对眼睛造成的伤害;还有胡萝卜,多吃可以增加眼角膜的光洁度、预防干眼病;黄玉米,菠菜都是对预防白内障和黄斑变性有很大的帮助的。
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