怎么吃坚果更健康呢？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么吃坚果更健康呢？

女，25岁 2018-09-12 13:54

病情描述:

我平时喜欢吃零食，有时候也会买一些坚果。怎么吃坚果更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 14:53

对于一般人来说，一天吃30克左右的坚果，就是比较适当的量。而且坚果具有使体内生热的功能，所以宜冬天吃，夏天要少吃。

相关问题

相关文章

血虚的人吃什么好

一位健康的女性脸上会散发出特别有魅力的以免，而如果女人出现气血气虚不足的情况下，就会对身体疲倦，头晕，面部发黄等症状，而女性的敏感性远远大于男性，因此平时一定要注重气血的调养。那么，血虚的人吃什么好?

2018-05-18 49948次浏览

舌苔发白是湿热吗

有很多的疾病都可以引起舌苔发白，舌苔发白是湿热吗这是很多人的共同问题，其实不光湿热可以引起舌苔发白，有很多的病症都会让舌苔变白，我在下文中为大家整理了一些关于这方面的常识和资料，可以与大家分享。

2018-03-30 54013次浏览

老年人怎样做才能减少脑中风的发生

老年人一定要培养健康良好的心态，除了注意管管自己的暴脾气，还要注意少管点闲事，生活中很多老年人都喜欢管闲事，觉得自己是长辈，过来人，家里大大小小的事都爱插手，其实，只要孩子们方向正确，就不要管那么多了，偶尔碰碰壁也增加他们的生活经历，老人得学会“装糊涂”，少操心才能少生病，生活琐事能放就放，少生闲气，少管闲事，自己心情也好了，也就不容易生病了。

2018-04-12 59526次浏览

心脏功能不全的人要警惕运动过量

心血管、冠心病、心衰、心梗病人，风湿性心脏病、先天性心脏病这些日常中常见的心脏功能不全的病人，猝死的发生率比普通人的发病率高5~10倍。这些人群更要注意，不能运动过量。

2018-04-12 63195次浏览

痛风治疗饮食需要注意什么

为避免痛风急性发作，在日常生活中除了药物治疗，最好的方法就是饮食控制和调养。我们可以选择一些低嘌呤食物来搭配营养均衡的合理膳食，除了可以减少嘌呤的摄入量，还有利于尿酸盐代谢，用这些方法可以有效地把痛风控制在相对安全的范畴之内。

2018-04-12 63271次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：川崎病、葡萄胎、老年急性阑尾炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：偏瘫、胃肿瘤、胃溃疡

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：髌骨骨折、高热惊厥、男性假两性畸形

健康资讯

更多>