吃油腻的食品有什么危害呢？

Question

我最近吃了很多油腻的东西，我怕会出什么问题，吃油腻的食品有什么危害呢？

Answer 1

如果在是在晚上，那么我们应该坚决不吃油腻食品。油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。