吃山楂可以减肥吗？

Question

我家里的人都很喜欢吃山楂，常吃山楂可以减肥吗？

Answer 1

山楂是很好的降血脂，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。