夏季可常吃薏仁吗？

Question

今天看了养生节目，知道了薏仁的很多好处，夏季可常吃薏仁吗？

Answer 1

可常吃薏仁，吃薏仁可以起到清热利湿的作用，能够促进血液和水分新陈代谢，有利尿和消肿的功效，还可以起到抗癌的作用。在日常生活中饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，可以补充体内维生素。

Answer 2

夏季可常吃薏仁。薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是夏季暑湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。