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吃玉米有什么好处？

男，27岁

病情描述:

玉米是一种营养特别丰富的食物，经常吃玉米有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60％以上，还有卵磷脂和维生素 E 等，具有降低血清胆固醇，防治、动脉硬化，防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，并维持心脏的正常功能。

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