吃燕麦可以减肥吗？ - 问答频道

吃燕麦可以减肥吗？

病情描述:

我早餐的时候特别喜欢吃吃燕麦片，经常吃可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。

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