每天都需要摄入碳水化合物吗 - 问答频道

每天都需要摄入碳水化合物吗

女，20岁 2018-09-13 13:50

病情描述:

开始减肥以后我就不怎么吃饭了，妈妈总是说我这样不行，每天都需要摄入碳水化合物吗？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-13 14:01

食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质都可释放能量，有益身体健康。但碳水化合物是较为经济的热量来源。我们每天需要足够的能量，才能维持机体运作。膳食中有足够的碳水化合物，蛋白质才不会过多消耗，才能更好发挥其特有的生理功能。

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