情绪不稳的人要多吃哪些食物呢？ - 问答频道

情绪不稳的人要多吃哪些食物呢？

女，25岁 2018-09-17 11:49

病情描述:

我我最近特别容易发火，情绪不太稳定。情绪不稳定的人要多吃哪些食物呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-17 12:34

情绪不稳的人往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故。所以要多吃些碱性食物，如含铁丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、芝麻及含磷较多的葡萄、栗子、杏、土豆等。

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