多吃水果对身体有益吗？

Question

我平时就爱吃一些肉啊烧烤啊火锅啊什么的，不爱吃水果，妈妈总是叫我多吃水果，吃水果对身体到底有什么好处呢？

Answer 1

水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富含各种维生素、矿物质，多吃水果不仅能增进健康，更有助于美容。