吃水果的最佳时间是什么时候？ - 问答频道

吃水果的最佳时间是什么时候？

女，10岁 2018-09-11 15:13

病情描述:

女儿很喜欢吃水果，吃水果的最佳时间是什么时候？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 15:24

通常情况下，进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。

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