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碳水化合物对身体有哪些好处？

病情描述:

我体检后医生让我平时多吃碳水化合物的食物，碳水化合物对身体有哪些好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

富含碳水化合物对身体有很多好处。碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

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