哪些食物可帮助排气消化？

Question

这几天肚子胀气，不消化，哪些食物可帮助排气消化？

Answer 1

若出现胃肠胀气、消化不良等情况，可以适量吃白萝卜、山楂、酸奶、菠萝等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、白萝卜

白萝卜富含芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排气消化。

2、山楂

山楂含有有机酸和解脂酶，可增强胃液分泌，加速分解油腻食物。

3、酸奶

酸奶含活性益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

4、菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶能分解蛋白质，减轻胃肠负担促进消化。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮为胃肠动力药，可促进胃排空缓解腹胀症状。

2、胰酶肠溶胶囊

胰酶肠溶胶囊补充消化酶，帮助分解脂肪、蛋白质和碳水化合物。

3、复方消化酶胶囊

复方消化酶胶囊含多种消化酶，适用于消化酶缺乏引起的消化不良。

日常可少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等产气食物，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。