蜂蜜可以促排便吗？

Question

最近喝水比较少，导致大便干结，妈妈说可以喝点蜂蜜水，蜂蜜水可以促排便吗？

Answer 1

可以起到促排便的作用，蜂蜜可以补充体内的维生素或者微量元素，有润肠通便的作用，还可以起到美容养颜的功效，能够预防衰老。在日常生活中饮食方面要以多样化为主，要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，来预防自身免疫力低下，以免引起不良的疾病。

Answer 2

多喝蜂蜜水可以消积食促排便。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。