何时喝牛奶比较容易吸收？ - 问答频道

何时喝牛奶比较容易吸收？

女，28岁 2018-09-13 13:35

病情描述:

牛奶能够补钙，什么时候喝牛奶比较容易吸收呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 14:06

牛奶含有丰富的钙质，牛奶中的铁、铜和维生素A也很多。为了方便吸收，牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。

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