狗肉可以增加抵抗力吗？

Question

小孩的抵抗力不好，爸爸就经常给小孩吃一点点狗肉，狗肉可以增加抵抗力吗？

Answer 1

狗肉并不能直接增加抵抗力，均衡饮食和健康生活方式才是提升免疫力的关键。

狗肉含有蛋白质、脂肪以及部分矿物质，但其营养成分与常见肉类如鸡肉、牛肉相比并无特殊优势。蛋白质是免疫系统的重要组成部分，但人体对蛋白质的吸收利用更取决于整体饮食结构而非单一食物来源。狗肉中的脂肪含量较高，过量食用可能增加胃肠负担，反而影响营养均衡。目前没有权威研究证实狗肉具有增强免疫功能的特殊成分，传统食疗观点中关于狗肉滋补的说法缺乏科学依据。

提升抵抗力需要保证优质蛋白、维生素和矿物质的全面摄入，建议选择鱼肉、禽肉、豆制品等更安全可控的蛋白质来源。新鲜蔬菜水果中丰富的维生素C、维生素A等抗氧化物质对免疫调节更为重要。规律作息、适度运动、保持良好心态同样是维持免疫系统健康的基础。若存在免疫力低下问题，应就医排查贫血、慢性感染等潜在疾病，而非依赖特定食物进补。