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苹果的果核有利健康吗？

病情描述:

每次吃苹果，都会经常把果核一起咬了，那苹果的果核有利健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果的果核有利健康，苹果内含有丰富的维生素c和维生素e，能够补充体内的微量元素，可以起到抗氧化的作用，能够预防心脑血管方面的疾病，适当的吃一些苹果还可以起到帮助减肥的功效。日常生活中饮食要以多样化为主，要减少熬夜的次数。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果富含多种有益的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康

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