常喝糙米粥好吗？ - 问答频道

常喝糙米粥好吗？

男，49岁 2018-09-12 12:38

病情描述:

老婆最近每天早上都要给我们做糙米粥喝。喝糙米好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 13:19

糙米的营养比精米好。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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