如何均衡营养？ - 问答频道

如何均衡营养？

男，30岁

病情描述:

补充营养很重要。在我们的日常饮食中应该如何均衡营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食上，营养很重要。营养要均衡，多摄入维生素E和维生素C，选择自己合适膳食食疗每个人的体质都有其特殊性。当我们知道了自己的体质，就可以清清楚楚地知道自己身体现在所处的状况，并懂得如何去完善它。

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