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吃花生的好处有哪些

病情描述:

都说花生养生，我想给我的妈妈买点吃，那吃花生的好处有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

吃花生通常有以下好处：1、控制食欲：在早餐时吃花生或花生酱，一般能减少这一天的进食量。2、有助减盐。3、稳定血糖：早上吃点花生，有助于控制血糖。4、保护心脏。适量食用花生对身体有一定好处，但注意不可过量摄入。

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