芒果有什么功效？

Question

我老公喜欢吃芒果，我是吃不下去，多吃芒果多人体有哪些好处？

Answer 1

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。