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高血压患者如何饮食比较健康?
病情描述:
我患高血压已经很多年了,我想知道高血压患者如何饮食比较健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓丹 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-09-18 19:12
    高血压患者在日常生活中饮食上要以低盐低脂肪的食物为主,可以多摄入富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,比如青菜、芹菜、冬瓜、苹果、香蕉等,还要适当增加寒假食物的摄入。除此之外还需要积极进行体育锻炼,不仅能够促进血液循环,增强身体抵抗力,还可以控制血压。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-18 19:47
    1、要少吃盐。2、要适量增加含钾食物的摄入,如水果、蔬菜和瘦肉等。3、多补充一些像含钙、镁元素的食物。4、要增加含维生素和矿物质的食物,如复合维他命,深海鱼油。5、应当戒烟戒酒。
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