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红颜色的食物对身体有什么好处？

女，40岁 2018-09-13 21:33

病情描述:

我在日常生活中经常吃草莓、大枣这种红颜色的食物，食用红颜色的食物对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-13 21:45

红颜色的食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。

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