贫血患者宜多吃什么水果？

Question

我患有贫血很长时间了，一直没有彻底痊愈，我平时喜欢吃水果，贫血患者宜多吃什么水果？

Answer 1

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。