什么水果的补血效果比较好？

Question

我是一个贫血患者，而且症状比较严重，什么食物的补血效果比较好？

Answer 1

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥就会有很好的补血效果。