玉米有保护眼睛的功效吗？

Question

我是一个电脑程序员，经常和电脑打交道，眼睛感觉涩涩的，那玉米有保护眼睛的功效吗？

Answer 1

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和的发生。