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夏季养生该如何吃呢?
病情描述:
夏天是最纠结的季节,有最喜欢的冰淇淋,但为了健康又不敢吃,夏季养生到底该如何吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    夏季是全年温度最高的季节,从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。冷饮最好不要吃。
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